Archivi categoria: Ansie

FOMO: la paura di essere tagliati fuori

Pubblicato il 1 febbraio 2021 da minutillo18

FOMO è l’acronimo di «fear of missing out», cioè la paura di essere tagliati fuori. Questo problema non è nuovo, ma si è inasprito con gli strumenti di comunicazione mobili. I social media sono piattaforme diffuse per tenere aggiornati in … Continua a leggere →

Pubblicato in Ansie | Commenti disabilitati su FOMO: la paura di essere tagliati fuori

Il fenomeno dell’over-thinking o “ruminazione mentale”

Pubblicato il 26 settembre 2020 da minutillo18

Immaginati la scena: sei lì che cerchi di rilassarti, sei in fase di addormentamento ma la tua testa continua a girare, continua a proiettare immagini, pensieri, emozioni e non riesci mai a fermare quel criceto che gira all’interno della testa.

Pubblicato in Ansie, Conoscere sé stessi, Obiettivi terapeutici | Commenti disabilitati su Il fenomeno dell’over-thinking o “ruminazione mentale”

Pubblicato il 10 marzo 2019 da minutillo18
Pubblicato in Ansie, Attacchi di panico, Depressione, Psicopatologie | Commenti disabilitati su

7 sintomi che indicano bassi livelli di serotonina

Pubblicato il 25 febbraio 2018 da minutillo18

Articolo da “La mente è meravigliosa”/1 ottobre 2017 La serotonina è un neurotrasmettitore, ovvero un prodotto chimico che permette la trasmissione dei segnali da un’area all’altra del cervello. Se questo neurotrasmettitore è presente in basse quantità può generare sentimenti negativi, … Continua a leggere →

Pubblicato in Ansie, Depressione, Mens sana in corpore sano | Commenti disabilitati su 7 sintomi che indicano bassi livelli di serotonina

DEDICATO A CHI HA BISOGNO DI AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO

Pubblicato il 27 settembre 2017 da minutillo18

Non puoi lasciare che la tua tranquillità dipenda dal controllo sulle cose, perché non puoi averlo. Puoi averne un surrogato parziale, ma mai il controllo totale.

Pubblicato in Ansie, Conoscere sé stessi | Commenti disabilitati su DEDICATO A CHI HA BISOGNO DI AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO

Paura di volare: come fare per vincere la fobia dell’aereo

Pubblicato il 21 agosto 2017 da minutillo18

Dr.ssa  Giovanna Maria Nastasi/Medicitalia.it/12.01.15 L’aereo oggi è divenuto un mezzo di trasporto di massa, basti pensare che nel 1987 in Italia la percentuale di persone che aveva volato almeno una volta, era del 29,5%. Solo dieci anni dopo è salita al … Continua a leggere →

Pubblicato in Ansie, Attacchi di panico, Fobie | Commenti disabilitati su Paura di volare: come fare per vincere la fobia dell’aereo

COME AFFRONTARE L’ANSIA DA PRESTAZIONE

Pubblicato il 6 marzo 2017 da minutillo18

Tiziana Vernola | 14 giugno 2016 |PSICHÈ L’ansia da prestazione è una particolare e specifica forma di ansia legata alla performance ed è un evento psicologico con ripercussioni fisiologiche sull’organismo umano. L’ansia è generalmente una sensazione, mentale e fisica che mette in … Continua a leggere →

Pubblicato in Ansie | Commenti disabilitati su COME AFFRONTARE L’ANSIA DA PRESTAZIONE

La paura di guarire

Pubblicato il 6 ottobre 2015 da minutillo18

Sembra impossibile, eppure questo timore colpisce molte persone: si tratta di una forma di ansia particolare che rivela un tratto di immaturità facilmente superabile…

Pubblicato in Ansie | Commenti disabilitati su La paura di guarire

SULLA TIMIDEZZA

Pubblicato il 5 ottobre 2015 da minutillo18

Le librerie sono piene di manuali che insegnano a rinforzare il carattere e a superare gli stati d’ansia, rivolti a persone che si giudicano “troppo timide”.

Pubblicato in Ansie, Problemi relazionali | Commenti disabilitati su SULLA TIMIDEZZA

6 MODI PER CALMARE UNA MENTE ANSIOSA

Pubblicato il 7 settembre 2015 da minutillo18

Francesco Boz | 1 settembre 2015 |PSIKHÉ I pensieri ansiosi possono sommergerti di preoccupazioni, rendere difficile prendere decisioni e agire. L’ansia poi porta a pensare troppo e male, e questo non fa che renderti ancora più ansioso. Un circolo vizioso.

Pubblicato in Ansie | Commenti disabilitati su 6 MODI PER CALMARE UNA MENTE ANSIOSA