Archivi categoria: Ansie

6 MODI PER CALMARE UNA MENTE ANSIOSA

Francesco Boz | 1 settembre 2015 |PSIKHÉ I pensieri ansiosi possono sommergerti di preoccupazioni, rendere difficile prendere decisioni e agire. L’ansia poi porta a pensare troppo e male, e questo non fa che renderti ancora più ansioso. Un circolo vizioso.

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Italiani all’estero: quando la compagna di viaggio è l’ansia

Il trasloco, la lingua, un nuovo lavoro, perdita dei punti di riferimento, solitudine, sensazione di sradicamento, aspettative disattese, nuove abitudini e un contesto profondamente diverso da quello lasciato. Ecco alcuni degli aspetti psicologici, spesso sottovalutati, che un expat affronta quando … Continua a leggere

Pubblicato in Ansie, Burn-out, Integrazione, Problemi relazionali, Relazioni interpersonali

COS’È LA NOMOPHOBIA: I SINTOMI DELLA PAURA DI RESTARE DISCONNESSI

Francesco Boz | 10 agosto 2015 | PSIKHÉ Il progresso tecnologico porta con sé alcune derive comportamentali foriere di nuove problematiche psicologiche.  Nomophobia, il termine significa No Mobile Phone Phobia e identifica l’ansia provocata dalla possibilità di non avere con sé … Continua a leggere

Pubblicato in Ansie, Problemi relazionali

STRESS: COS’È E COME FRONTEGGIARLO

Francesco Boz | 3 luglio 2015 |PSIKHÉ Siamo abituati a pensare allo stress come a qualcosa di vago che ci capita; ma lo stress è in realtà definito come “la nostra risposta a condizioni o stimoli ambientali”. Non importa se … Continua a leggere

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L’iperprotezione e l’ansia di far primeggiare i figli

Gli inglesi li chiamano «genitori spazzaneve». Perché «ripuliscono ogni cosa davanti ai loro figli in modo che nulla possa andare loro storto e possa minacciare la loro autostima».

Pubblicato in Ansie, Coaching genitoriali, Relazioni interpersonali

Attacchi di panico: si possono superare le crisi

Come fronteggiare la crisi durante gli attacchi di panico:

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