Archivi categoria: Obiettivi terapeutici

Depressione, cosa fare? Esercizi pratici per superarla e rinascere

da: RIZA.it Esistono stratagemmi ma anche semplici gesti che possiamo utilizzare ogni giorno come esercizi contro la depressione, ritrovando armonia interiore e gioia di vivere.

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Sull’autostima

Liberamente tratto da: RIZA.it L’autostima è percepire cosa c’è adesso dentro di noi, non è dirsi cosa ci dovrebbe essere: questo è un errore che ha l’effetto di renderci ancora più fragili e insicuri.

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LE 10 COSE CHE CAPITANO QUANDO SI SMETTE DI PREOCCUPARSI DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI

Liberamente tratto da: PSICHE.ORG |Francesco Boz | 21 aprile 2015 | L’interazione umana implica necessariamente lo scambio di giudizi e opinioni, a questo non si può fuggire. Le relazioni, reali o virtuali che siano, si basano su un sistema di … Continua a leggere

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COME AUMENTARE LA TUA AUTOSTIMA: BASTA LAMENTELE

Giada Ave Psicologa | 6 giugno 2017 | Articoli, Pillole di Psiche | Alcuni dei nostri complessi di inferiorità sicuramente derivano dal passato, e forse certe persone hanno contribuito al loro sviluppo, ma siamo noi che oggi alimentiamo queste credenze. … Continua a leggere

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CONSAPEVOLEZZA: STRUMENTO DI SCELTA PER LA PROPRIA VITA

Ivana Siena | 7 aprile 2017 |PSICHE La mancanza di consapevolezza è il problema di molte persone che vivono la loro vita da spettatori con la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita. Più le “non azioni” aumentano, più … Continua a leggere

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CONOSCERE SÈ STESSI

Sara Giulietti | 13 luglio 2017 |PSICHE:ORG Conoscere se stessi è la cosa più difficile, ma la più importante. E’ un processo, un lavoro interiore che deve essere fatto per poter vivere al meglio la propria vita, perché da questo … Continua a leggere

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L’ARTE DEL CAMBIAMENTO

Anna Mena Rea | 2 ottobre 2016 | PSICHE.ORG Cambiamento. Spesso si ritiene che sia una meta da raggiungere, con un percorso prestabilito, a tappe intermedie e una serie di ostacoli da superare. Altre volte si pensa che si tratti … Continua a leggere

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COME PROMUOVERE IL CAMBIAMENTO

Francesco Boz | 12 gennaio 2016 | Ci sono aspetti della nostra vita che vorremmo cambiare. Spesso non è facile. La routine dona tranquillità ed è utile per affrontare la quotidianità risparmiando energie. Tuttavia, promuovere il cambiamento in te stesso … Continua a leggere

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Come superare il “Senso di colpa”

gennaio 14th, 2016 | Posted by Igor Vitale in Psicologia Clinica Il senso di colpa è una autosvalutazione per qualcosa che non sei riuscito a fare o per un presunto danno che non hai provocato. Chi si autoaccusa  non sta … Continua a leggere

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